Yoga Onlinekurs


Termine 2024:

Immer Dienstags

18:30-20:00 Uhr

 

Kurs I: 16.01. - 12.03.24

(Pause an Karnevalsdienstag)

8 x 90 Min.

Kursgebühr: 104,- €


Wir praktizieren Hatha-/Viniyoga, dazwischen immer wieder Vinyasas (Abläufe) mit Fokus auf den geführten Atem und die Wirbelsäule.

 

Mit verschiedenen Formen an Asana (Körperarbeit), Pranayama (Atemübungen) und Meditation kannst Du Deine ganz persönliche Praxis für zu Hause zusammenstellen und Achtsamkeit und Eigenliebe kultivieren.

Voraussetzungen
  • bei Dir zuhause: ein ruhiger Platz oder Raum, eine Yoga-Matte oder Isomatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder Hocker/Stuhl
  • technische Ausstattung: Computer + Kamera, Laptop, Tablet oder Smartphone
  • Nutzung des Online-Konferenztools Zoom (Datenschutzerklärung Zoom)
  • persönliche Voraussetzungen: Körperliche und mentale Gesundheit, Ausschluss von Kontraindikationen, Gesundheitserklärung wird zugesandt
  • Es gelten die AGB und die Datenschutzerklärung.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular.